miércoles, 21 de junio de 2017

Lo que sientes cuando sabes que tu ex tiene una nueva relación y qué hacer

En este post me referiré EXCLUSIVAMENTE a los sentimientos y las emociones de aquellos que han pasado por una RUPTURA DEFINITIVA de pareja, bien sea de un matrimonio, noviazgo o relación estable. Si eres de los que no siente nada especial al respecto, o de los que siente tranquilidad o alegría por la ex pareja al saber que ya tiene otra relación, este post NO es para tí, tampoco aplica si en el momento de la ruptura definitiva esa tercera persona ya existía en la vida del otro.
1. Es normal sentir un "no sé qué" parecido a tristeza, melancolía o pesadumbre, y ello no significa que todavía le ames como antes. En el caso que sientas que aún le amas a pesar del tiempo, la distancia y de tener claro que ya no habrá regreso, reconocerás que no es del todo simple superar la noticia de una nueva persona ocupando el que algún día fue tu lugar en la vida de tu ex, pero sobrevivirás a ello.
2. El ego es el más afectado y por eso surge la tendencia a compararse y querer obtener información de la nueva pareja, para tener más argumentos que alivien el ego o terminen de aniquillarlo (así somos de implacables con nosotros mismos); ésto será determinado según la edad, el aspecto físico, el rango socio económico, etc de esa nueva persona y las propias ideas al compararse.
3. Prevalece "la película mental", frases como:

  • ¿Y será que ya estaban juntos antes de que terminaramos?
  • ¡Qué rápido olvidó todo lo que vivimos!
Los castillos mentales de quien está afectado emocionalmente por la situación, son también por desconocer la verdadera emocionalidad de la ex pareja, no sabes a ciencia cierta cómo es su propio proceso de duelo, no sabes si siente temor a la soledad, si está enamorad@ y desconoces el verdadero nivel de importancia que esa persona tiene en la vida de tu ex.

4. El dolor que sientes es principalmente por el hecho de haber sido tu ex quien primero conociera y estableciera una relación de pareja con otra persona, en el caso contrario seguro dirías: "le deseo lo mejor y ojalá encuentre quién le haga feliz", pero como no es así, tu mente sospecha que es tu ex quien está deseándote eso y sientes rabia, desconsuelo y autocompasión. (¿Por qué él/ella y no yo?)
5. Revives los recuerdos, la nostalgia y la remembranza de aquellos buenos tiempos con esa persona y los gratos momentos compartidos, especialmente porque ahora no los tienes y en cambio esa otra persona si, olvidando los motivos por los que se dió la ruptura definitiva, conservando el apego al pasado.

¿Qué hacer?
  • Constrúyete una vida, ocúpate de tí, deja de poner tu atención en tu ex, busca espacios de mejoramiento personal, practica algún deporte, acude a ayudas terapéuticas, adopta una mascota de manera responsable, inscríbete en un curso de tu interés y por lo que más quieras deja de stalkear a tu ex.
  • REPITO: NO STALKEES, con eso te estás haciendo mucho daño, mejor corta todo tipo de contacto y si te toca verle por ser el padre o la madre de tus hijos, ser vecinos, trabajar juntos, etc. Evita al máximo un contacto prolongado mientras con el tiempo te sientes más fortalecid@ para pasar más tiempo cerca sin que te afecte.
  • No te metas con cualquiera sólo por competir y demostrarte o demostrarle que puedes tener a aguien más, no te lances a relaciones que llenen tus vacíos, date tiempo para pasar tu duelo, abraza tus emociones y aprende lo que te están enseñando, que ésta experiencia te sirva para ser más selectivo en tus relaciones.
  • Si deseas alejarte de todo y de todos permítete hacerlo, pero asegúrate que quienes te rodean, te aman y quieren ayudarte, no salgan lastimados por tu distanciamiento; y no lo prolongues demasiado tiempo, estar con otras personas que te aporten bienestar también ayuda a sentirse reconfortad@.
  • Haz una lista de todos los motivos por los que se dió la ruptura definitiva y aquellos por los cuáles no volverías a estar con esa persona, recordando que la decisión les dió la oportunidad de ser felices pero no juntos; lee y relee esta lista cuantas veces quieras o consideres necesario, llórala si es preciso.
  • No te compares con nadie, siempre habrá personas más bellas, más inteligentes, más morenas, altas, exitosas, etc. que tú; y así mismo siempre habrá gente que tú superarás en todo lo anterior.
  • Entiende que tu ex ya NO hace parte de tu vida, ni tú de la suya, soltar es un proceso difícil, pero nada es para siempre y nadie nos pertenece, honra tu pasado y bendice tu presente con todo y el dolor que estés pasando. 
  • Alégrate de la felicidad ajena para atraer lo mismo a tu vida, pero hazlo de corazón.
  • Busca ayuda terapeútica y vive tu proceso de duelo con todas sus etapas, seguro te servirá para superarte y pasar a otro capítulo de tu vida.
Consultas en Bogotá 3232167297
#TerapiaDePareja 
#ConOSinPareja


viernes, 16 de junio de 2017

¿Cómo empezar a re-educar tu sexualidad para una vida placentera y saludable?

  • Dale un lugar importante a la sexualidad en tu vida cotidiana, ¿por qué sólo los fines de semana o por la noche? Además recuerda que sexualidad es mucho más que el acto sexual. 
  • Reestructura las ideas que recibiste de la crianza, la sociedad y la iglesia desmitificando las falsas verdades sobre el sexo, lee, debate, edúcate al respecto, la humanidad es cambiante, estos son otros tiempos.
  • Mírate al espejo y reconócete como un ser imperfecto, honra y agradece tu cuerpo, dile a cada parte por su nombre: pene, vagina, clítoris, etc.
  • Tócate, permítete sentir, reconoce lo que te gusta y lo que no te gusta; deja de descargar la responsabilidad de tu propio placer en el otro. 
De éstas y otras técnicas podemos conversar en consulta.
#HablemosDeSexo🍒
Bogotá 3232167297
Cita previa

domingo, 11 de junio de 2017

Verdades y mentiras de la Pornografía

Verdades:
* El 90% es ficción
* Incrementa las fantasías sexuales
* Sirve para aumentar el deseo sexual
* Puede ser una herramienta erótica eficaz pero NUNCA funciona como un manual de instrucciones.
Mentiras:
* El tamaño del pene NO corresponde al tamaño promedio de la población, los actores porno deben estar dotados con miembros por encima del rango normal para ser elegidos en casting.
* Según estadísticas en encuestas LA MAYORÍA de las mujeres no disfrutan recibir la eyaculación sobre distintas partes del cuerpo, si bien los fluidos de la pareja son tolerables no siempre será agradable tenerlos untados encima de los senos o del rostro etc.
* El acto de penetración a gran velocidad, de forma repetitiva y frenética por muchos minutos seguidos no es normal, ya que el hombre necesita regular la intensidad e ir aumentando poco a poco según se acerca al momento de la eyaculación.
* En un 99% los orgasmos femeninos son fingidos, no sólo porque realmente no están siendo estimuladas de forma adecuada, sino por el contexto de cámaras, luces y gente alrededor de la escena.
* No es cierto que entre más duro más placer, si bien existen mujeres que gustan del sexo salvaje, también la mujer necesita ir de menos a más para ser estimulada hasta llegar al orgasmo.
* La felación o sexo oral por largos periodos de tiempo pueden generar molestias a nivel de columna cervical y en la articulación temporomandibular, estas largas escenas están editadas y así mismo casi nunca muestran el acto reflejo de vómito que causa el introducir algo en la profundidad de la cavidad oral.
* En la pornografía se practica sexo anal, seguido de penetración vaginal y hasta oral, sin ningún tipo de protección y de manera impecable, pero en la realidad el recto siempre tiene restos de heces fecales que quedan en el condón y/o el pene y son un foco importante de bacterias que pueden trasmitir ITS. Siempre debería usarse condón y después del sexo anal EVITAR la penetración en boca o en vagina sin previa higiene y hacerse con condón.
* En el porno los anos son orificios amplios, dilatados y perfectamente limpios; esto es el resultado de lavados intestinales y rectales que los actores y actrices deben realizarse previamente, lo que un mortal como usted o yo no acostumbramos hacer nunca.
* El ritmo de trabajo de actores y actrices porno es árduo por lo que las expresiones de frescura, lozanía y relax son producto del maquillaje e incluso del consumo de sustancias como alcohol y drogas, entre otros.
* La eyaculación femenina se puso de moda a través de la pornografía, sin embargo no todas las mujeres expulsan el líquido prostático generado en las glándulas de skene y generalmente cuando se produce la eyaculación femenina no es un chorro de éste líquido como se pretende hacer creer en el porno.
La invitación es a ver pornografía usando el criterio personal que nos ayude a distinguir la ficción de la realidad y nunca usarla como una guía para las propias relaciones sexuales, para ello lo mejor es educarse en éste aspecto.
Si tienes hijos adolescentes esta información puede orientar el uso adecuado de la pornografía, siempre que puedas tener este tipo de conversaciones abiertas será de gran provecho en su educación emocional y sexual.
Si consideras valiosa esta información dale "me gusta" y/o comparte para que cada día más gente reeduque su sexualidad que tanta falta le hace a la humanidad.
Estos y otros temas sexuales podremos ampliarlos en consulta en Bogotá
Whatsapp 3232167297
#HablemosDeSexo🍒

miércoles, 7 de junio de 2017

La circuncisión por el Dr Diego Vásquez, Urólogo

CIRCUNCISION
Procedimiento mediante el cual se extrae, de manera quirúrgica, la piel que cubre el glande (prepucio) por múltiples causas, a distintas edades y principalmente por 5 factores, congénitos, adquiridos, culturales, estéticos o profilácticos.
Si bien es un procedimiento sencillo y eficaz, debemos saber que la circuncisión no es un factor que modifique negativamente la función sexual, al contrario, la mayoría de pacientes en edades sexualmente activas, acuden a la consulta de urología aquejando que el prepucio ha hecho que la erección sea un factor que no permite que la relación sexual fluya de manera normal, que cada vez que tiene contacto íntimo con su pareja se dificulte un poco más disfrutar de ella y que, en algunos casos, haya tenido que renunciar de manera paulatina a tener contacto sexual por el dolor que esto ocasiona, pues su anillo prepucial se ha estrechado y ha ocasionado que no descubra el glande y se torne tenso y escaso de sensibilidad. También acuden porque les parece que tienen un prepucio largo y les da pena, que cuando el pene no esté en estado de erección, cause desagrado en su pareja, incluso, llegan acompañados de ella y comentan que con parejas anteriores, han visto más atractivo tener realizada la circuncisión.
En algunos casos, hay pacientes que se han informado por distintos medios de comunicación, que hay lesiones pre malignas y malignas del pene y esta es una manera de evitar su aparición. Otros, acuden por infecciones recurrentes (balanitis), que ocasionan olor desagradable o acumulación de un tipo de secreción (esmegma) pese a tener una limpieza “correcta” en el surco balano prepucial y desea realizarse la circuncisión por higiene.
En la religión también cumple un papel importante este procedimiento. La circuncisión es una obligación religiosa obligatoria en el judaísmo (al octavo día del nacimiento del niño) y generalizada, aunque no imperativa, como en el caso del mundo musulmán. Muchos médicos la recomiendan como práctica sanitaria preventiva, y consideran que esta operación se realice nada más nacer el varón para evitar que cuando crezca tenga que ser practicada, porque conlleva un postoperatorio más incómodo.
La circuncisión, llamada en hebreo brit milá, o “pacto de la palabra”, es el acto iniciático de la religión judía, tan importante en ella, que el Talmud sostiene que lo es, por sí sola, tanto como todos los demás mandamientos juntos. Buena prueba de lo cual, el hecho de que aunque el día de la circuncisión caiga en sábado o en Yom Kippur, en los que como se sabe, está prohibido para los judíos toda clase de trabajo, ésta ha de practicarse puntualmente en fecha tal.
Mediante la circuncisión, la persona integra la comunidad judía y recibe el nombre, de modo similar a como ocurre entre los cristianos con el bautismo.
La circuncisión es, ante todo, el símbolo de la alianza entre Yahveh y el pueblo judío:
“Dijo Dios a Abraham: [...] ‘todos vuestros varones serán circuncidados. Os circuncidaréis la carne del prepucio y eso será la señal de la alianza entre Yo y vosotros. A los ocho días será circuncidado entre vosotros todo varón’” (Gn. 17, 9-12).
Lo que no quiere decir que sólo el niño que nace judío haya de ser circuncidado. También cabe la circuncisión del adulto, necesaria en todo caso si a edad madura se pasa a engrosar las huestes de la religión judía.
Cabe mencionar, que no solo existen estas causas, también debemos pensar en la circuncisión en niños que han nacido con fimosis, esta debe ser realizada por preferencia de los padres, después del segundo año de vida y en la que debemos incluir la retira de adherencias y corrección del frenillo en caso que haya patología asociada de este.
En conclusión, múltiples son los factores por los cuales se puede realizar la circuncisión, pero ninguno atenta contra la estimulación, la estética, ni el placer de la relación sexual!!!
Éste y otros temas relacionados los podrás ampliar en consulta
Dr. Diego Vásquez Carrillo
Médico Urólogo
ELAM
#HablemosDeSexo🍒
Bogota Colombia

lunes, 5 de junio de 2017

¿Qué es petting o faje?

Es la palabra que se usa para denominar todas aquellas prácticas sexuales que no incluyen penetración, no se debe confundir con el tiempo preliminar y los juegos o caricias previos a la relación sexual coital, pues el petting o faje no necesariamente lleva a la relación con penetración y además excluye también la práctica del sexo oral.
Así pues se considera petting o faje a: las caricias, besos, masajes y estimulación sensorial de la pareja a través del uso de las manos, la lengua, los pies, el roce, juguetes eróticos, lubricantes, aceites  cremas, vídeos, imágenes, música, alimentos, etc; el contacto de los genitales, pelvis con pelvis con ropa, también conocido como "clitage"; las masturbaciones compartidas donde se observan mutuamente o se masturba a la pareja.
Este tipo de prácticas es preferida por jóvenes adolescentes pues evita la posibilidad de embarazos no deseados y en un gran porcentaje la trasmisión de infecciones de trasmisión sexual; algunas chicas moralistas que consideran la virginidad al hecho de mantener el himen intacto hasta el matrimonio creen que practicando petting o faje siguen siendo "vírgenes", (en lo personal creería que el concepto virginidad es algo más profundo que no sólo abarca un asunto físico sino de integridad moral y conductual) en todo caso hay quienes consideran el faje o petting como una relación sexual a medias y quienes al contrario lo usan como una forma segura, exploratoria de nuevas sensaciones y lo consideran una relación plena y satisfactoria, es cuestión de gustos, en todo caso debe ser siempre una práctica de consentimiento mutuo entre personas responsables de lo contrario puede considerarse un caso de abuso o violación que puede ser legalmente juzgado.
Éste y otros temas podemos ampliarlos en mi consulta en Bogotá
3232167297
#HablemosDeSexo🍒

martes, 9 de mayo de 2017

SEXTING, CIBERSEXO O SEXO 2.0

Hace pocos años relativamente no se conocían estos términos, hoy en día hacen parte de la cotidianidad y de la nueva forma de relacionarse en pareja y/o sexualmente, este tipo de prácticas se refieren a la comunicación sexual que tienen dos personas a través de cualquier medio digital, la cual incluye lenguaje erótico, fotos, vídeos, música etc.
El sexting favorece a las parejas que por necesidad están distanciados o no pueden tener encuentros frecuentes, haciendo que se mantenga la llama de la pasión y aumentando el deseo del próximo encuentro frente a frente, así como hace sentir acompañada a mucha gente sola por el mundo, con la sensación de tener una pareja aunque sea a distancia
A pesar de ser partidaria de los nuevos tiempos, de la tecnología y las relaciones sin compromiso, no promuevo el sexting, cibersexo o sexo 2.0 por la cantidad de desventajas que conlleva, sin embargo, como cada quien es libre y autónomo en sus decisiones, respeto si usted lo considera dentro de sus prácticas sexuales, pero considero importante tener en cuenta algunos aspectos antes de hacerlo, aquí les dejo algunos y si saben de otros que no haya incluido agradezco su aporte para enriquecer esta información (aplica específicamente para casos de gente que se conoce de hace muy poco tiempo y relaciones entre completos desconocidos)
  • Al otro lado de la pantalla puede haber una persona completamente distinta de quien crees, incluso si la estás viendo por cámara, mucho mejor hacerlo con alguien de confianza y conocido
  • Toda la información una vez que das click en "enviar", pierde la protección, pues no puedes detener su difusión
  • Las imágenes pueden aportar mucha información, incluso la que no quieras proporcionar
  • Las conversaciones o imágenes pueden llegar a quienes no deseas que se enteren: madre, padre, hijos, pareja, jefes, etc.
  • Existe el riesgo de ciberbullying, ciberacoso, chantaje o sextorción, si las imágenes o conversaciones caen en manos inescrupulosas
  • Recuerda que si te sientes manipulada o acosada por tu pareja para enviar imágenes eróticas es otra señal de violencia de género
  • Cuando entregas tu información confidencial de alguna forma entregas el control de tu privacidad
  • Si decides enviar fotos íntimas, asegúrate de no mostrar tu rostro, tu casa, tu oficina, tu mascota o cualquier señal que te identifique plenamente
  • Si se trata de infidelidad con una persona recién conocida por internet, intenta un primer encuentro en persona y no proporciones datos, ni detalles de tu situación de pareja, se han evidenciado casos de chantaje, separaciones, divorcios y mucho dolor entre las personas involucradas incluyendo los hijos
  • Existen legislaciones que regulan y penalizan el abuso y la extorsión a través del cibersexo, pero hace falta mucho para que te sientas protegido por la ley en este aspecto
Toma decisiones que te permitan disfrutar de tu sexualidad de manera responsable y que no afecten tu buen nombre, tu integridad ni a las personas que amas. Lo más importante a la hora de tener sexo por internet es que éste sea de común acuerdo y entre mayores de edad, de lo contrario se considera un abuso o delito.


#HablemosDeSexo🍒

Consultas en Bogotá con cita previa 3232167297

sábado, 6 de mayo de 2017

Sexo sin amor...

SEXO SIN AMOR
Este tema es un concepto más o menos nuevo en nuestra sociedad, que si bien genera controversia, cada día más personas lo han acogido como un estilo de vida; no quiero ahondar en detalles de la forma de llevar a cabo la sexualidad, es un asunto personal y una decisión que a veces consciente o no, tiene sus ventajas y desventajas.
Hay quienes disfrutan del llamado sexo sin amor sin mucha trascendencia y quienes sencillamente no lo conciben posible.
Cabe resaltar que las aplicaciones para móviles como Tinder, Badoo, Twoo, Happn, etc. Y las páginas como Ashley Madison, Mobifriends, entre otras muchas, han sido las pioneras del meeting (encuentros, citas, sexo casual, etc.) y los medios a través de los cuales se incentivó el sexo sin amor de una manera desbordada, llevándose por delante más de un centenar de corazones ilusionados con encontrar su pareja ideal allí.
Si usted es de los que todavía no ha pasado por la experiencia del meeting a través de estos medios y no descarta la posibilidad Si hacerlo, le aconsejaría pasar algún día por mi consultorio para que de manera consciente, responsable y asertiva haga uso de ellos y disfrute conociendo gente nueva, lo primordial sería que tenga bien claro lo que está buscando, pues en un alto porcentaje es seguro que allí no está la madre de sus hijos, ni su compañero para toda la vida, (con algunas escasas excepciones).
Y si usted es de los que ya pasaron por la experiencia y se llevó una desilusión, una sorpresa o hasta de pronto una infección de transmisión genital también le vendría bien una consulta para reenfocar su objetivo de vida y el manejo que le está dando a su sexualidad.
Ahora bien si usted es de los que tiene sexo casual de una noche con gente desconocida a la que nunca más vuelve a ver en su vida, éste escrito no es para usted.
Ahora si...
Ventajas y desventajas del sexo sin amor
Desventajas:
*No hay llamadas, cortejo, interés mutuo, detalles, ni conquista, excepto mientras se establece la “relación”
*Sensación de ser utilizado/a
*Alta posibilidad de enamoramiento, obsesión, sentimiento de posesión
*Pérdida de confianza y temor hacia las relaciones con compromiso y entrega emocional
*Tendencia fácil al estado de tristeza, ansiedad, vacío, culpa, arrepentimiento o depresión
*Contagio de enfermedades de transmisión sexual en el caso de sexo sin amor y sin protección
*Embarazo no deseado
*En los casos de personas con una pareja estable, aunque se tenga claro que se está teniendo sexo sin amor con terceras personas; todos los involucrados pueden salir lastimados al descubrirse la infidelidad
*Cohibición a la hora de expresar placer pues la tendencia general es la expresión del goce físico ligado a la emocionalidad, es decir ni de vainas se le puede escapar un te quiero, te amo o algo similar
Ventajas:
*Establecer buenos vínculos de amistad
*Sentirse acompañado/a un rato
*Si se establece claridad DESDE EL PRINCIPIO, se puede disfrutar de momentos de sexo y novedad
*Gratos momentos de sexo sin enganche emocional
*Cero compromiso, cero interés sobre las emociones del otro
*Mayor posibilidad de cumplir deseos o fantasías que no se cumplirían con una pareja estable
*Mayor control sobre las propias emociones

La decisión de tener sexo sin amor es absolutamente personal y subjetiva, lo importante es que usted tenga bien claro lo que desea y no cambie las reglas del juego A MITAD DE CAMINO para no ocasionar decepciones o arrepentimientos posteriores.
#HablemosDeSexo🍒
Consultas en Bogotá con cita previa 3232167297

Productos eróticos con asesoría #Bogota

Llegaron los productos eróticos importados, de la más alta calidad a mi consultorio 🎉🎆🎊
Imagínate:
*Hablas con comodidad de tus inquietudes en el aspecto sexual
*Trabajas con acompañamiento en el mejoramiento de tu vida sexual sea que tengas pareja o no
*Recibes asesoría personalizada sobre el uso de productos eróticos de tu interés o necesidad
*Y puedes comprarlos con la confianza de adquirir productos de excelente calidad y la confidencialidad de hacerlo durante la consulta!
Citas o información por WhatsApp 3232167297 Bogota
#HablemosDeSexo🍒